23 Ene 2019
¿Como cuidar tu boca durante el embarazo?
Una buena salud oral en el embarazo repercute de forma positiva en ti y en tu bebé.
¿Qué puedes hacer? Dieta sana, una higiene adecuada, visitar al dentista .
Apunta estos consejos que te da la Dra. María José Muñoz.
¿Qué debes hacer para mantener la boca sana durante el embarazo?
- Visita a tu dentista al menos una vez
- Puedes ir y recibir tratamiento dental en cualquier momento del embarazo. Sin embargo, será más cómodo hacerlo en el segundo trimestre.
- El dentista te informará si tienes algún problema oral y te dará los consejos oportunos para mantener la boca sana.
- Cuida tu boca adecuadamente
- Cepilla los dientes y encías cuidadosamente al menos dos veces al día.
- Usa un cepillo suave y pequeño para evitar las náuseas.
- Utiliza pasta dentífrica fluorada.
- Utiliza la seda dental entre los dientes al menos una vez al día.
- Mantén una dieta sana
- Limita los alimentos azucarados a las comidas, no los comas entre horas.
- Toma fruta fresca en lugar de zumos industriales.
- Evita bebidas carbonatadas.
- Si te apetece mascar chicle, elígelo sin azúcar y con xilitol.
- En caso de náuseas y vómitos frecuentes
- Toma pequeñas cantidades de frutas, vegetales, yogur o queso a lo largo del día.
- Usa un colutorio fluorado a diario.
- Enjuágate con agua después de cada vómito.
Para cuidar tu boca y la del bebé en el posparto
- La madre
- Continúa manteniendo el nivel de higiene oral para evitar problemas de caries y gingivitis.
- Limita los productos azucarados, exclusivamente durante las comidas y no entre horas.
- Tu saliva contiene bacterias: no contamines cuchara, chupeteo biberón.
- El recién nacido
- Después de la erupción de los primeros dientes(en torno a los 6 meses), límpiaselos con una gasita o un cepillo pediátrico ultrasuave después de las comidas.
- No dejes al bebéacostado con el biberón.
- Pide cita con el dentista cuando cumpla un año.