¿Como cuidar tu boca durante el embarazo?

¿Como cuidar tu boca durante el embarazo?

Una buena salud oral en el embarazo repercute de forma positiva en ti y en tu bebé.

¿Qué puedes hacer? Dieta sana, una higiene adecuada, visitar al dentista .

Apunta estos consejos que te da la Dra. María José Muñoz.

¿Qué debes hacer para mantener la boca sana durante el embarazo?

1. Visita a tu dentista al menos una vez

• Puedes ir y recibir tratamiento dental en cualquier momento del embarazo. Sin embargo, será más cómodo hacerlo en el segundo trimestre.
• El dentista te informará si tienes algún problema oral y te dará los consejos oportunos para mantener la boca sana.

2. Cuida tu boca adecuadamente

• Cepilla los dientes y encías cuidadosamente al menos dos veces al día.
• Usa un cepillo suave y pequeño para evitar las náuseas.
• Utiliza pasta dentífrica fluorada.
• Utiliza la seda dental entre los dientes al menos una vez al día.

3. Mantén una dieta sana

• Limita los alimentos azucarados a las comidas, no los comas entre horas.
• Toma fruta fresca en lugar de zumos industriales.
• Evita bebidas carbonatadas.
• Si te apetece mascar chicle, elígelo sin azúcar y con xilitol.

4. En caso de náuseas y vómitos frecuentes

• Toma pequeñas cantidades de frutas, vegetales, yogur o queso a lo largo del día.
• Usa un colutorio fluorado a diario.
• Enjuágate con agua después de cada vómito.

Para cuidar tu boca y la del bebé en el posparto

5. La madre

• Continúa manteniendo el nivel de higiene oral para evitar problemas de caries y gingivitis.
• Limita los productos azucarados, exclusivamente durante las comidas y no entre horas.
• Tu saliva contiene bacterias: no contamines cuchara, chupeteo biberón.

6. El recién nacido

• Después de la erupción de los primeros dientes(en torno a los 6 meses), límpiaselos con una gasita o un cepillo pediátrico ultrasuave después de las comidas.
• No dejes al bebéacostado con el biberón.
• Pide cita con el dentista cuando cumpla un año.