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¿Como cuidar tu boca durante el embarazo?

¿Como cuidar tu boca durante el embarazo?

Una buena salud oral en el embarazo repercute de forma positiva en ti y en tu bebé.

¿Qué puedes hacer? Dieta sana, una higiene adecuada, visitar al dentista .

Apunta estos consejos que te da la Dra. María José Muñoz.

¿Qué debes hacer para mantener la boca sana durante el embarazo?

  1. Visita a tu dentista al menos una vez
  • Puedes ir y recibir tratamiento dental en cualquier momento del embarazo. Sin embargo, será más cómodo hacerlo en el segundo trimestre.
  • El dentista te informará si tienes algún problema oral y te dará los consejos oportunos para mantener la boca sana.
  1. Cuida tu boca adecuadamente
  • Cepilla los dientes y encías cuidadosamente al menos dos veces al día.
  • Usa un cepillo suave y pequeño para evitar las náuseas.
  • Utiliza pasta dentífrica fluorada.
  • Utiliza la seda dental entre los dientes al menos una vez al día.
  1. Mantén una dieta sana
  • Limita los alimentos azucarados a las comidas, no los comas entre horas.
  • Toma fruta fresca en lugar de zumos industriales.
  • Evita bebidas carbonatadas.
  • Si te apetece mascar chicle, elígelo sin azúcar y con xilitol.
  1. En caso de náuseas y vómitos frecuentes
  • Toma pequeñas cantidades de frutas, vegetales, yogur o queso a lo largo del día.
  • Usa un colutorio fluorado a diario.
  • Enjuágate con agua después de cada vómito.

Para cuidar tu boca y la del bebé en el posparto

  1. La madre
  • Continúa manteniendo el nivel de higiene oral para evitar problemas de caries y gingivitis.
  • Limita los productos azucarados, exclusivamente durante las comidas y no entre horas.
  • Tu saliva contiene bacterias: no contamines cuchara, chupeteo biberón.
  1. El recién nacido
  • Después de la erupción de los primeros dientes(en torno a los 6 meses), límpiaselos con una gasita o un cepillo pediátrico ultrasuave después de las comidas.
  • No dejes al bebéacostado con el biberón.
  • Pide cita con el dentista cuando cumpla un año.

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